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天然健康的 Artichoke

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發表於 2014-2-11 01:09:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好, 我用蜜棗煲 Artichoke (吾知中文系點叫), 樣子是...

DSC04432 (Small).JPG


我用了兩個大的, 如是細的, 用五個就得, 加6粒蜜棗
DSC04439 (Small).JPG


我用了比較大的蜜棗, 如是細小的, 可用 7 - 8 粒, 用八至十杯 (250毫升為一杯)水煲兩小時, 我每次都用電子瓦煲, 兩小時候, 改用慢火繼續熱它, 味道會更好. 這個茶水很有益于心臟和腸胃健康. 此外, Artichoke 的葉可以點黑醋作 salade 食用.
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